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8月25日(木) エビとスモークサーモンのマリネ、パスタ
エビ100g 95カロリー サーモン 109g 152カロリー 玉ねぎ 半個 29カロリー きゅうり 2カップ 32カロリー セロリ 2本 12カロリー オリーブオイル 2Tbsp 250カロリー 計 570カロリー(4人分) 一人分計 143カロリー マカロニ 1.5カップ 400カロリー ハム 3枚 50カロリー ベビースイスチーズ 135カロリー トマト 半個 11カロリー 計 596カロリー(二人分) 一人分計 298カロリー 合計 441カロリー 8月26日(金) サラダニソワーズ、ブリーチーズ、バゲット カロリーは余り気にしない夜 サラダを一山大盛りにして、ブリーチーズで簡単に。ワインを飲んでいるところに友達のスンメイが電話をしてきた。 「今、ワインを飲んでいるところ。来ない?、久しぶりに一緒に飲もうよ」と言うと、 「テーブルに大量の肉が置いてあるから、それを冷蔵庫にしまったら行くわ」 彼女は30分後にはやってきて、一人で始めたフローズンヨーグルトのお店を冬場にどうしたものか悩んでいることを話した。 「冬場にコーヒーとブルゴキラップも出そうかと考えているんだ」 「それはいい、何でも試してみることだよ。シアトルのホテルで出されたパイナップルのミニカップケーキはどうかしら」 そんな話を夜中の二時までしていたら、ワインが3本空になった。 8月27日(土) 引き続きカロリー無視の日。。。ちょっと淋しげな顔をしながらAmericanオヤジはピザを焼く 「土曜日は僕、オフになるから何か一緒にやろうよ」と息子が言った、この前の水曜日のことだ。 「そいつはいい」とオヤジが喜んだ。 ピザを一緒に焼くことに話がまとまって、オヤジは金曜日のうちに材料を揃え、生地も仕込んでおいた。ところが、息子は土曜の朝、Alamoのミーティングが終わって立ち寄ると、 「今日の夜、働くことになった。Sorry」、そして一緒に連れてきた友達とコーヒーを飲むと、自分のアパートに帰っていった。 オヤジは何も文句は言わなかったけれども、ちょっと怒ったような淋しそうな顔をしてピザを作った。
by tomokoh9T
| 2011-08-28 16:59
| Americanオヤジ
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