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4月のオヤジ、じっと体重計を見つめる
今日は金曜日。オヤジはお酒を飲んでよい日なので、いそいそとノートブックコンピューターを抱えてDomainにあるWestinのバーに行った、ダイエット中であるにも関わらず。 IBMで働いている時には常に出張、ストレス、懇談会等のためにアルコールと仲良くしていた。その上、高蛋白・高脂肪食とも切っても切れぬ深い関係にあったため、50歳のオヤジは4月にIBMを辞めた時には、204ポンド(92.5キロ)まで膨れた。 会社を辞めてストレスが少なくなったところで、マティーニ・ダイエットを開始した。 実は前にもダイエットをしたことがあった。それは2007年ごろで、その時には「飯なし、野菜ダイエット」をした。 洗面器のようなボールに野菜と肉をスープだけで煮たものを、ハーフーハーフー言いながら食べたのだが、あまり長続きしなかった。彩のない、淋しいダイエットだったからかもしれない。それに、ドイツの会社とのプロジェクトが始まると、ダイエットもへちまもなくなった。 今回は「腹八分」と「ハレとケ」の日本の知恵を取り入れることにした。お皿に出されたものを誰よりも速く、しかも、口腔を許容限度まで使い切って食べることを身上としているオヤジには腹八分で箸というか、フォークを置くのが難しい。そこで、大皿に盛って出すのは野菜のみとし、蛋白類は一人分をディナープレートに盛り付けて、「これだけョ」と分量をはっきりさせて、他人の皿をアタックすることのないよう不可侵条約を取り付けた。朝はミルクコーヒーとパン一枚に卵、トマトなど、時にはオートミールとヨーグルトなどを食べる。お昼はたいてい小さいサンドイッチを食べているらしい。 これが「ケ」の日で、月曜日の朝から金曜日の昼まで続く。金曜日の夜から、土曜日は「ハレ」の世界、王様の祝日、なんでもOK、と言っても以前のようにレストランでてんこ盛り、こってりの食事は避けている。金曜日の夜も家でマティーニを自分で作っている。今日のようにバーにワインを飲みに行くのは珍しい。 マティーニダイエットは、平日、僧侶のようにしていると体がそのつもりになって体重を減らすだろうと。週末、体が気が付かないうちにサッとお酒を飲んで、体が「あれっ、もしかして」と察知して膨らむ前に元の「ケ」のダイエットに戻っているので、体を騙せるというわけだ(希望的だけで、何の根拠も無い)。 それより何より、毎日、ジムに通うか、タウンレイクを12,3キロ走るのが会社を辞める前と違う。4月半ばから始めて、15ポンド(6.8キロ)落とせた。
by tomokoh9T
| 2011-06-17 18:50
| Americanオヤジ
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